Gemüse und Salate

Für die Einen ist es eine nette Beilage zum Fleisch auf die man aber auch verzichten kann, für die Anderen ist es eine Philosophie. Fakt ist, dass Obst, Gemüse und Salate gesunde Kost sind. Fakt ist auch, dass sie auf vielfältige Art und überaus köstlich zubereitet werden können.

Egal, ob nur als Beilage, als Vorspeise oder als komplette, eigenständige Mahlzeit, wir zeigen Ihnen in unseren Rezepten, was alles möglich ist. Es würde vielen Menschen gut tun, auf Sättigungsbeilagen wie Brot, Kartoffeln, Nudeln oder Reis zu verzichten zugunsten von Salat oder Gemüse. Die Waage lügt nicht und zeigt schonungslos, dass gesündigt wird, bzw dass man sich falsch ernährt.

Aber das Körpergewicht und der Körperumfang sind nur eine Facette, die andere ist eine ausgewogene Ernährung und das Wohlbefinden in einem gesunden Körper. Dazu wollen wir beitragen. Versuchen Sie es doch auch einmal, etwas mehr Vielseitigkeit in Ihre Ernährung zu bekommen und mittelfristig die Essgewohnheiten umzustellen. Es lohnt sich.



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